Breaking the Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One

La propuesta de Dispenza se apoya en una intuición que sí me sigue pareciendo poderosa. Si repetimos los mismos pensamientos, emociones y conductas, terminamos reconstruyendo una versión de nosotros mismos incluso cuando afirmamos querer cambiar. El libro me ayudó a mirar el hábito como identidad practicada, no solamente como una acción aislada. Donde vuelvo a poner distancia es en la explicación científica. Hay momentos en que neurociencia, meditación y lenguaje cuántico se enlazan con una certeza que considero excesiva. No necesito aceptar toda esa arquitectura para aprovechar los ejercicios de observación y meditación. De hecho, la lectura me sirvió precisamente cuando separé práctica de teoría. Me hizo más consciente de lo fácil que es esperar una vida distinta mientras se ensaya mentalmente el mismo pasado. Esa contradicción me pareció mucho más interesante que las promesas más grandiosas del libro.