The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business

The Power of Habit cambió una cosa pequeña pero duradera en mi manera de pensar el comportamiento. Dejó de parecerme útil discutir con un hábito como si fuera simplemente una decisión repetida. La idea de señal, rutina y recompensa es sencilla, pero Duhigg la vuelve memorable al conectarla con personas, empresas, deportes y movimientos sociales. Algunos ejemplos han recibido críticas por simplificar investigaciones complejas y el libro ocasionalmente extiende una explicación más allá de lo necesario. Eso no borró la utilidad que le encontré. Lo que quedó fue una forma concreta de mirar una conducta y preguntarme qué necesidad está intentando satisfacer antes de obsesionarme con eliminarla. No todos los hábitos pueden reducirse a un esquema limpio, por supuesto y el tono puede sonar demasiado optimista sobre nuestra capacidad de rediseñarlos, pero pocas lecturas de productividad me han dejado un marco tan fácil de recordar años después de leerlas.